축제

서핑하다가 '변비의 종류'에 대한 기사를 보고, 내 변비탈출기를 한 번 정리해보고 싶었다. 나의 변비 요인과 치유기 가. 소싯적 학교와 집의 거리가 멀었음. 하교길에 집에 돌아오는 중에 변이 마려우면 숫기가 없어(부끄러움이 많아) 남의 집 화장실에 들어가지를 못함. 그대로 참고 집으로 돌아왔음...

<기사 펌> 변비는 의학적으로 설명하면 일주일에 2회 이하의 변을 보거나, 변을 볼 때 심하게 힘을 주어야 하거나, 지나치게 굳어서 딱딱한 대변을 보거나, 대변을 보고도 잔변감이 남아있는 경우 등의 증상이 3개월 이상 지속되는 것을 말한다. 검색하기" alt>국민건강보험공단에 따르면 이러한 변..

뉴스: “‘좋은 똥’ 눠야 날씬하고 건강해져요” 출처: 국민일보 2010.01.28 09:40

치질때문에 약 보름정도 동안 배변후 매우 아프고 불편했다. 5년간 식이요법으로 변비를 고치고 나니 그동안의 변비후유증으로 치질이 생겼다. ( * 내 식이요법 - 아침식사 : 바나나 + 사과 + 고구마 + 매실원액) 이틀동안 "치질"이란 단어로 인터넷검색을 하다보니, 그동안 내가 막연히 알고있던 "치질"..

고구마가 우리 몸에 좋은 이유 고구마는 체력을 좋게 하고 위장을 튼튼하게 해주는 식품이다. 또한 알칼리성 식품이라서 우리 몸의 산성화를 막고, 비타민 성분이 많아 노화를 막는 효과도 있다. 고구마의 비타민 B1은 당질의 분해를 도와 피로 회복에 좋고, 카로틴은 야맹증 치료와 시력 향상에 효과..