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이로운 음식 |
해로운 음식 | |
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태양인 |
쌀.보리.회색팥.검은콩.색이있는 콩.호밀. 검은 깨 .들깨.모밀.메조.포도당. 구연산배추.양배추.푸른색 야채.연근.우엉.파.양파.고추.생강.마늘.호박.가지. 오이.토마토.케일.컴푸리.감.배.포도.귤.오렌지.모과.복숭아.자두.살구.딸기.바나나.파인애플.김.미역.다시마.해조류.바다 어패류.새우.조개.게.굴.오징어.청어.고등어.오가피.녹차.소주. 비타민C. |
찹쌀.현미.차조.수수.밀가루.흰콩.율무.땅콩.참깨요구루트,우유,무.당근.도라지.마.열무.미나리사과.밤.대추.호두.잣.은행.살구.참외메론.수박모든 육류.달걀,민물생선,튀긴음식꿀.로얄젤리.인삼.녹용.영지.홍차.커피.화분(꽃가루).스쿠알렌. 비타민 A. B. D. E. |
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태음인 |
쌀.현미.찹쌀.차조.수수.흰콩.율무.감자.고구마.무.당근.도라지.연근.마.더덕.시금치.마늘.우엉.감.포도.잣. 배. 바나나. 김.미역.다시마.기타 해조류.영지.결명자.구기자.오미자.오가피비타민 E |
메밀.밀가루.검은 콩.보리.색이있는 콩.녹두.옥수수.검은깨.들깨.배추.양배추.케일.미나리.상추.조개류.게.새우.굴.오징어.낙지.갈치.고등어.청어 감.곶감.포도.대추.참외.메론.바나나.모과.설탕.초콜릿.맥주.찬음식.얼음. |
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소양인 |
쌀.보리.회색팥.검은콩.모밀.검은깨.들깨.배추.양배추.푸른색 야채.고추.시금치.열무.미나리.케일.오이돼지고기.쇠고기.달걀.어패류.배.감.포도.참외.수박.딸기.메론.바나나.파인애플.영지.결명자.구기자.구연산.숙지황.소주.비타민C.E. |
찹쌀.현미.차조.수수.밀가루.흰콩.율무.감자.고구마.참깨.파.양파.당근.도라지.더덕.파.생강.카레.후추.미역.김.다시마.조기.닭고기.개고기.노루고기.양고기.사과.귤.오렌지.레몬.밤.대추.호도.인삼.녹용.꿀.화분.오가피.스쿠알렌.비타민 B. |
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소음인 |
쌀.현미.찹살.차조.흰콩.옥수수.감자.고구마.상추.시금치.파 양파.생강.마늘.고추.후추.양배추.카레.참기름.무.연근.우엉.미역.김.다시마.파래닭고기.개소기.쇠고기.양고기.보통생선.사과.귤.오렌지.토마토.복숭아.대추.호도.은행.인삼.녹용.꿀.구연산.비타민B.C |
보리/팥.밀가루.모밀.수수.검은콩.색이있는 콩.녹두.율무.땅콩.검은깨.들깨.배추.케일.미나리.도라지.당근.오이.참외.수박.메론.돼지고기.조개.새우.게.굴.오징어.낙지.갈치.고등어.청어.감.포도.밤.잣.배.바나나.영지.결명자.구기자.오미자.맥주.얼음비타민 E. |
PS. 체질을 정확히 알려면 어떻게 해야할까?...
넷상의 체질 구분법을 보면 매번 이거같기도 하고, 저거같기도 하고...
한의원에 가면 될까?... (잘 아시는 분은 도움 좀 주세요. ^^)
본인의 현재 몸 상태를 바로 알아야, 건강을 지킬 수가 있다.
체질이나 몸 상태는 고려하지도 않은 채, 몸에 좋다는 음식을 먹는 것은
오히려 몸을 망가뜨리는 일이다.