부신과 비타민 C (엄지의 제왕 관련, 뉴스 기사중에서) "...(중략)... 예고 없이 찾아오는 불청객, ‘돌연사’의 원인이 바로 ‘비타민C 부족’에 있다는 사실이 밝혀졌다. 비타민C가 심각하게 부족하면 신장 위에 위치한 장기인 ‘부신’에서 호르몬 분비를 중단하기 때문에 심장이 멈추고 혈관이 막혀 죽.. 나의 풍경 2014.08.06
젊어지는 식습관 어느새 한 해를 마감하는 시기가 되면서 ‘조금 있으면 또 한 살 나이를 먹는 건가’ 싶어 달력을 한참 들여다보게 된다면? 나이는 먹는 것은 어쩔 수 없더라도 돈 안 들이고도, 비싼 보약 안 먹고도 젊어지는 방법 하나! 바로 매일의 식습관에 관심을 기울이는 일이다. 잘못된 식습관을 가지고 있으면 .. 섭생 자유인 2007.11.30